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宁夏农林科学院开展“八段锦”教学培训活动

来源： 院工会、离退休处 作者： 日期： 2024-08-23

在自治区体育局的大力支持下，宁夏农林科学院工会邀请宁夏社会体育指导员协会4名指导老师，从8月12日开始，利用早操时间现场对全院400多名干部职工开展教学培训。

八段锦是我国一项独特的民族文化遗产，它是通过练意、练气、练身三者结合的“三调”锻炼，动作柔和、缓慢、自然、心静、体松，可以达到调和气血，疏通经络，协调五脏六腑之功能，有良好的医疗保健作用，非常适合伴有肩周炎、颈椎病、腰痛、失眠等慢性疾病以及久坐少动、长期伏案工作的人群。



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